Minigolf
Pole do minigolfa usytuowane jest przy boisku Orlik na terenie Czempińskiego Centrum Sportu. Znajduje się na nim osiemnaście torów do gry, na których usytuowane są rozmaite przeszkody w postaci kamieni łupkowych, ramp, pochylni, zakrętu z walcami, piramid, lotni, skręconych ślimaków czy wyniesionych dołków.
Kompleks wyposażony jest w elementy małej architektury: ławki i siedziska murowane oraz drewnianą altanę.
Godziny otwarcia:
dni robocze 15.00-19.00,
weekendy 10.00-19.00,
sezon letni 10.00 – 20.00
Wstęp i wypożyczenie sprzętu – bezpłatne.
- Zobacz również
Zajęcia grupowe
Nordic Walking Masters
Zajęcia z Nordic Walking skierowane do osób starszych / początkujących
Zajęcia darmowe
- Czas trwania zajęć: około 50 min
- Termin: TBA
- Instruktor: Mikołaj, Andrzej, Szymon, Marek
Forma na lato / tabata + wzmacnianie
Zajęcia podczas, których spalisz dużo kalorii i tkanki tłuszczowej, wyrzeźbisz oraz wzmocnisz całe ciało. Trening przeznaczony zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych.
Podczas zajęć będziesz pracować bez sprzętu oraz ze sprzętem takim jak step, piłka , guma -power band, ciężarki i wiele innych.
Od 20PLN
- Czas trwania zajęć: około 50 minut
- Grupa I – poniedziałek, środa godz. 20.00 – instruktor: Joanna
- Grupa II – środa godz. 18.00 – instruktor: Eryk
Twój Kręgosłup
Zajęcia dla osób w każdym wieku, mające na celu:
- usunąć przykurcze mięśniowe
- wpłynąć korzystnie na postawę ciała
- zredukować dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa
Program ćwiczeń wykorzystuje metody terapeutyczne, dzięki którym wzmocnisz mięśnie przykręgosłupowe, mięśnie brzucha oraz mięśnie pośladków. Regularne korzystanie z takiej formy treningu zminimalizuje skutki przeciążeń oraz poprawi stabilizację kręgosłupa.
Zajęcia prowadzone są przez fizjoterapeutę odbywają się przy muzyce relaksacyjnej.
Od 20PLN
- Czas trwania: 45 minut
- Termin: piątek 17.30
- Instruktor: Hanna Woroch
Arm Wrestling
Oferta w przygotowaniu
- Instruktor: Mirosław